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“Todo el mundo ha hecho dieta alguna vez, sin embargo, nunca le han enseñado a comer”

¿En qué te puedo ayudar?

  • Pérdida o ganancia de peso (modificación de la composición corporal) mediante la reeducación nutricional e implantación progresiva de hábitos saludables
  • Educación nutricional infantil
  • Pautas nutricionales y educación alimentaria para vegetarianos y veganos
  • Asesoramiento nutricional deportivo mediante pautas y reeducación nutricional
  • Ansiedad en la alimentación
  • Alimentación en tercera edad
  • Educación nutricional en diabetes tipo 1 y tipo 2 (*no dieta)
  • Organización de menús semanales con recetas variadas
  • Elaboración de menús para restauración colectiva

Sea cual sea tu objetivo, siempre trabajaremos la educación nutricional para que adquieras las herramientas que necesitas y aprendas a tomar tus propias decisiones alimenticias. Así como la adherencia de hábitos (nos aseguraremos de que puedas mantenerlos a largo plazo).

No trabajamos con dietas ni conteo de calorías. Los menús son pautas flexibles con las que aprenderás a organizar los grupos de alimentos diaria y semanalmente.

*No se trabaja la nutrición clínica ni la dietoterapia (tratamiento de patologías mediante la alimentación). En esos casos, se trabajará la reeducación nutricional y la prevención o mejora de patologías mediante la organización de los menús semanales, siempre multidisciplinarmente junto con el profesional encargado de elaborar la dieta específica para dicha patología (médico, endocrino, nutricionista clínico, etc)